Καλωσορίσατε στο WordPress! Αυτό είναι το πρώτο σας άρθρο. Αλλάξτε το ή διαγράψτε το και αρχίστε να γράφετε!
Related Posts
20Μαρ
Καλύτερα να δρας… παρά να αντιδράς!
Τρώω σαν να μην υπάρχει αύριο… Έφαγα τον αμπακα… Δεν είναι λίγες οι φορές που στο γραφείο μου περιγράφουν πως μέσα σε 2 μήνες πήραν 10 κιλά… Έτσι γιατί
20Μαρ
Οστεοαρθίτιδα! ο σημαντικός ρόλος της διατροφής!
Η οστεοαρθρίτιδα έιναι ο πιο συχνός τύπος αρθρίτιδας και προσβάλει τις αρθρώσεις παραβλάπτοντας τη λειτουργικότητα του αρθρικού χόνδρου. Παράγοντες που προκαλούν οστεοαρθρίτιδα 1. υπερβολικό βάρος 2. η μεγάλη ηλικία
20Μαρ
Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
Μέτρηση βασικού μεταβολισμού Η μέτρηση μεταβολισμού είναι μία σημαντική εξέταση για άτομα που θέλουν να γνωρίζουν με ακρίβεια τις ημερήσιες ενεργειακές τους δαπάνες με στόχο την κατάρτιση ενός σωστού προγράμματος
20Μαρ
Υγιεινές κρέπες που δεν χρειάζονται γέμιση!
Όπως σε κάθε μου συνταγή , έτσι και σε αυτή θα αναφέρω πως από κάθε μας γλυκό θα πρέπει να κερδίζουμε κάτι σε θρεπτικότητα και ταυτόχρονα να μην είναι επιβαρυντικό
23Απρ
Χορτοκεφτέδες στο air fryer
Για τους χορτοκεφτέδες θα χρειαστείς: 300 gr βρασμένα χόρτα τα οποία πατάμε πολύ καλά στις παλάμες μας ώστε να χάσουν όλα τα υγρά τους 1 αυγό 3 κουταλιές της σούπας
20Μαρ
Καφείνη ! όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!
H καφεΐνη υπάρχει ως φυσικό συστατικό στον καφέ, στο τσάι και στο κακάο. Για τον άνθρωπο, η καφεΐνη δρα ως διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος, έχοντας ως αποτέλεσμα την προσωρινή
