Ψυχολογία

Η πεποίθηση ότι το μέλλον θα είναι πολύ καλύτερο από το παρόν και το παρελθόν είναι γνωστή ως «αισιόδοξη προκατάληψη» χωρίς διακρίσεις όπως φυλή, περιοχή ή κοινωνικοοικονομική τάξη. Οι μέχρι στιγμής έρευνες

Διατροφική Συμπεριφορά Προσπάθησε να τηρήσεις τους 10 κανόνες συμπεριφοράς που θα σε βοηθήσουν να χάσεις και αργότερα να συντηρήσεις το  βάρος σου. Αν έχεις ξεκινήσει να σκέφτεσαι συχνά: πως θα

Αν σκέφτεσαι εδώ και καρό πως θέλεις να ξεκινήσεις διατροφή αλλά κάτι σε κρατάει πίσω και συνεχώς το αναβάλλεις! Πιάσε μολύβι και χαρτί!   Κατέγραψε τα πλεονεκτήματα της απώλειας βάρους!

Τρώω σαν να μην υπάρχει αύριο… Έφαγα τον αμπακα…   Δεν είναι λίγες οι φορές που στο γραφείο μου περιγράφουν πως μέσα σε 2 μήνες πήραν 10 κιλά… Έτσι γιατί