Συνταγές

υλικά: 8 φρυγανιές ολικής σπασμένες με το χέρι 1/2 φλ νυφάδες βρώμης 3κσ φυστικοβούτυρο 3κσ ταχίνι 3κσ μέλι 2κσ κονιάκ 1/2 φλ φιστίκια χωρίς αλάτι 3κσ κακαο σκέτο 1 φλ