Kέικ λεμόνι με τσία και γιαούρτι
Κέικ λεμόνι με σπόρους τσια και γιαούρτι 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κούπες βρώμη αλεσμενη 3 αυγά 1 κεσεδακι γιαούρτι 2%, 1 φλ ελ καφέ ελαιόλαδο
20Μαρ
20Μαρ
Κρέμα απο κάστανα!
Και σαν είδα πως τα παιδάκια μου δεν πλησίαζαν και εύκολα τα κάστανα στην αρχική τους μορφή, σκέφτηκα να τους τα μεταρτέψω σε κρεμούλα! Όντος την κρεμούλα την λάτρεψαν και
20Μαρ
Αν μου διαγνώσουν οστεοπενία …
Τι μπορώ να κάνω ώστε να προλάβω την οστεοπόρωση; Σε αυτή την περίπτωση η οστική σας μάζα είναι 10 με 30% χαμηλότερη του φυσιολογικού για έναν νέο ενήλικα. Ανακαλύπτοντας ότι
20Μαρ
σοκολατένιο γλυκό με μόνο 150 θερμίδες
Και επειδή δεν μου αρέσει καθόλου η έκφραση “τρώω χωρίς τύψεις”…. Καθώς θεωρώ πως αν έχεις καταφέρει να έχεις αυτοέλεγχο οι τύψεις περισσεύουν στην ζωή σου… Δεν έρχονται ούτε αυτόματα
20Μαρ
Καλημέρα κόσμε!
Καλωσορίσατε στο WordPress! Αυτό είναι το πρώτο σας άρθρο. Αλλάξτε το ή διαγράψτε το και αρχίστε να γράφετε!
20Μαρ
Η Διαιτολόγος
Φουντουκίδου Αναστασία ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ / ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ Τ.Ε Απόφοιτη του τμήματος Διατροφής κ Διαιτολογίας του Α.τ.ε.ι Κρήτης Στα 10 χρόνια εμπειρίας μου, διαπίστωσα πως δεν υπάρχει οργανισμός που δε μπορεί να
20Μαρ
20Μαρ
Αχόρταγα παιδιά… απελπισμένες μαμάδες.. Η λύση δεν είναι μόνο στο πιάτο αλλά και στην ψυχή! (2)
Το παιδί τρώει πάντα επειδή πεινάει ή μήπως όχι?? Μία διαφορετική προσέγγιση Για να καταλάβουμε το πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχολογία, πρέπει να αισθανθούμε ότι η ανάγκη για φαγητό
20Μαρ
Διατροφή…εισιτήριο γονιμότητας!
Ξεκινώντας ας τονίσουμε πως δεν υπάρχουν «μαγικά» διατροφικά φίλτρα που καθιστούν γόνιμη μια γυναίκα με σημαντικά προβλήματα υπογονιμότητας, όμως σίγουρα η ισορροπία και η πληρότητα στην διατροφή και πάνω από
