Φτιάχνουμε “μπουκιτσες ενέργειας” …
Για να συνοδεύουν τον καφέ μας, τον χυμό μας, το γάλα μαςΩς πρωινό, δεκατιανο ή απόγευματινο
Τα υλικά που θα χρειαστούμε:
2 μπανάνες λιωμένες
3 αυγά
20 γρ μπεικιν4 κουταλιές της σούπας στραγγιστό γιαούρτι 2%Μισό φλ γάλα3κσ φυστικοβουτυρο ή ταχίνι
3κσ μέλι2 φλιτζάνια βρώμη2κουλιες της σούπας κακάο πικρόΕκτέλεση :
Ανακατεύουμε με το χέρι τα υλικά με την σειρά που είναι γραμμένα.Ψήνουμε στους 180 βαθμούς σε φόρμα του κέικ για 45 λεπτάΑφου το βγάλουμε από τον φούρνο το αφήνουμε περίπου για 2 ώρες και μετά κόβουμε σε κύβους… Καλή απόλαυση
